Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 912 Скачать Далее
Упражнение на НОГИ. Подъем на носки с гантелями (на икры) Woofstory - собака бультерьер 1:20 8 years ago 148 Скачать Далее
#6 ПОДЪЁМ НА НОСКИ С ГАНТЕЛЯМИ : ФИТНЕС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Prosto Gor 1:48 4 years ago 336 Скачать Далее
ПРОКАЧКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ) Дикий Лось 4:40 1 year ago 245 525 Скачать Далее
Подъём ноги, лёжа на боку. Убираем "галифе", подтягиваем живот #shorts Галина Чернецова студия йоги ЯНТРА 1:00 2 days ago 147 Скачать Далее
Как накачать икры. Упражнения подъем на носок 1 ноги с гантелей в домашних условиях. Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 1:13 13 years ago 155 617 Скачать Далее
Упражнение для голени: подъем на носки с гантелями. Онлайн тренировки. Лика, 31 год Александр Алексеевич 0:50 9 months ago 2 573 Скачать Далее
Как Делать Приседания Плие. Техника выполнения #22x22 #адскаятренировка #спорт #фитнес #какнакачать 22X22 0:57 1 year ago 575 140 Скачать Далее
10 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ - интенсивная тренировка с гантелью Лера Логунова 11:16 1 year ago 75 035 Скачать Далее
